Deo Boss

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

835

napisanych postów

Imię Łukasz

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Kujawsko-Pomorskie

Miasto Bydgoszcz

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta jest.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 19.07.2012 (10:09)

Data rejestracji 26.02.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Po siłowni, o siłowni	Drążek a średnica rur. witam myślę nad kupnem tego drążka. http://allegro.pl/d42-stalowy-drazek-do-podciagania-350kg-do-sciany-i2356738773.html jednak zastanawia mnie czy średnica rur 42cm to nie za dużo/grubo ?	4	2012-05-27 00:00
Po siłowni, o siłowni	Drążek mocowany do ściany. witam ćwiczę stosunkowo długo jednakże z przerwami więc zapytam tutaj. jaki drążek polecacie w cenie do 100zł (mocowanie do ściany) sprzęt jaki posiadam to ławka,sztangi,hantle i modlitewnik więc drążek z pewnością bardzo się	5	2012-05-01 17:44
Odżywki i suplementy	mieszanie dieta staż wszystko jest pytanie tylko odnosnie samego cyklu czy mogę zacząć cykl na nitro ii 550g +mono a kończyć na aakg + mono jeśli tak to jak to rozłożyć?	4	2009-05-30 12:29
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta Masowa do Poprawy 193cm 85kg cell diety masa zapotrzebowanie kaloryczne około 3450kcal i posiłek 7 20 • mleko 2% 0.4l • płatki owsiane 1 szklanka • twaróg chudy ( 100g ) ii posiłek 12 30 - 2kawałki chleba z białym serem ogórkiem , szynką i	2	2009-05-24 20:06
Odżywianie i Odchudzanie	dietka on mass proszę o sprawdzenie zapotrzebowanie kaloryczne około 3560kalori 1śniadanie 7:20 płatki z mlekiem + kawałek chleba z serem 350kcal 2śniadanie 12 : 30 2 hamburger z mięsem grilowym sosem serem i ogórkiem 500kcal 3 obiad 15 : 30 filety z kurczaka	6	2009-05-24 19:30
Odżywianie i Odchudzanie	TDEE witam mam 17 lat typ budowy zwyczajny mezomorficzny planuję dietę masową jedynie 15% lecz zapotrzebowanie kaloryczne wyszło mi 3565 przy niskim procencie tef oraz spalaniu 400 przy innych czynnośiach czy to troszkę nie za dużo? <img	2	2009-05-23 18:33
Odżywki i suplementy	Cykl Kreatynowy witam wiek:17 wzrost:193 waga:87 dieta:jest cel cyklu masa/siła 1: vital cee(ester) + nitrobolon 2 dt 20g nii przed tre 4kaps cee po dnt 4kaps cee rano 2: cellpump dt 10g rano i 10g po treningu dnt 15g rano 3: nitro ii + tcm 4g	4	2009-05-23 10:11
Odżywki i suplementy	Nitro II + CEE witam chciałbym połączyć nitrobolon 2 550g + vitalmax creatine ethyl ester nitro przed treningiem w porcji 10g a po treningu ester w porcji 4kapsułki oraz ester w dni nietreningowe czy jest to dobre rozwiązanie ew jakieś inne proporcje lub	15	2009-05-22 17:12
Odżywki i suplementy	Odżywki a włosy czy po zażywaniu produktów tj: tribulus,zma,testosterol,novadex może wystąpic zjawisko intesywniejszego rozrostu włosów np na nogach,klatce?	8	2009-05-20 19:14
Odżywianie i Odchudzanie	Ocena Diety na masę witam mam 16 lat 81kg i 190cm dieta już kilkukrotnie modyfikowana proszę o ocenę 7:20/8 platki owsiane 100g + 200ml mleka jajko , orzechy oliwa z oliwek 10ml warzywo 10 30 (szkoła) chleb razowy z serem oliwa z oliwek 12 30	1	2008-04-27 10:06
Odżywki i suplementy	który wariant? 1) nitro ii + mono(jakie?) 2) nitro ii + cp 3) nitro ii + cp/mono + trec cretine 4) nitro ii + cp/mono (jakie? + carbo 5) tcm king size trec + nitro ii + carbo jeszcze prosił bym o pomoc w stworzeniu diety odwdzięcze się sogami. :)	4	2007-03-02 17:06
Odżywki i suplementy	Start CO zakupić takich tematów jest sporo lecz chciałbym stworzyc temat który odpowie mi w 100% mam 184cm waze 74kg chciałbym zakupic jakies wspomagacze cwicze co drugi dzien na siłowni raz na bika i trika raz na klate bary i pplecy poza tym w domu sztachlami	7	2007-02-26 22:27

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Po siłowni, o siłowni	Drążek a średnica rur.	2012-05-27 12:58
Doping	TRENING na koksie.	2012-05-01 19:07
Odżywki i suplementy	mieszanie	2009-05-30 12:45
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta Masowa do Poprawy	2009-05-24 22:27
Odżywianie i Odchudzanie	dietka on mass proszę o sprawdzenie	2009-05-24 19:57
Odżywianie i Odchudzanie	dietka on mass proszę o sprawdzenie	2009-05-24 19:44
Odżywianie i Odchudzanie	dietka on mass proszę o sprawdzenie	2009-05-24 19:38
Odżywki i suplementy	Cykl Kreatynowy	2009-05-23 10:18
Odżywki i suplementy	Nitro II + CEE	2009-05-22 17:41
Odżywki i suplementy	Nitro II + CEE	2009-05-22 17:26
Odżywki i suplementy	Odżywki a włosy	2009-05-20 20:30
Odżywianie i Odchudzanie	Tutaj poprawisz swoja DIETE	2008-04-26 11:40
Odżywianie i Odchudzanie	Tutaj poprawisz swoja DIETE	2008-04-26 11:18
Odżywianie i Odchudzanie	Tutaj poprawisz swoja DIETE	2008-04-26 09:30
Odżywianie i Odchudzanie	Tutaj poprawisz swoja DIETE	2008-04-26 09:26
Odżywki i suplementy	który wariant?	2007-03-02 22:27
Odżywki i suplementy	Cykl- co wybrac ??	2007-03-01 07:26
Po siłowni, o siłowni	Nabijamy kase v2 !	2007-02-27 16:14
Odżywki i suplementy	Start CO zakupić	2007-02-27 16:09
Odżywki i suplementy	Start CO zakupić	2007-02-27 08:21
Odżywki i suplementy	Start CO zakupić	2007-02-26 22:38